På lettnorsk

Da må du ikke gifte deg med et søskenbarn, for det er nå forbudt.

I de fleste kommuner i Norge kan man trene gratis og samtidig få råd og veiledning om kosthold. Frisklivssentralene er åpne for alle som vil endre livsstil. Utrop har snakket med Synnøve Halvorsen, klinisk ernæringsfysiolog ved Frisklivssentralen i Bydel Søndre Nordstrand i Oslo.

Mellom 4. og 15. november vil 160 000 mennesker i Oslo kommune få en link til spørreundersøkelse om folkehelse på e-post eller SMS

Frivillighet Norge har samlet undervisningsmateriell som gjør det lett å invitere nye grupper som voksne innvandrere til å delta i frivillige organisasjoner.

Det er viktig å være fysisk aktiv hvis du har diabetes 2. Du trenger ikke å svette på treningssenter, eller å løpe maraton. Lett mosjon i en turgruppe er fin trim. Utrop var med DNT på internasjonal søndagstur. Her kan du lese om turen, og kanskje får du lyst til å bli med neste gang? Det er gratis og åpent for alle voksne.

Forrige uke sendte Folkehelseinstituttet ut SMS til alle som er over 65 år gamle med oppfordring til å ta koronavaksine. Nesten 80.000 har allerede tatt vaksinen.

Er du slapp, sliten og tørst, kan det være at du har fått diabetes type 2. Fastlege og spesialist i allmennmedisin, dr. Juan Turki Chako ved Gladbakk legesenter, forteller at noen oppdager diabetes på vanlig helsesjekk.

Kikhoste er en veldig smittsom barnesykdom. Barn i Norge blir vaksinert mot kikhoste, men nå får flere og flere kikhoste i Norge og i resten av Europa. ECDC – Det europeiske smittevernbyrået, advarer foreldre med små barn.

Er det mulig å feire 17. mai uten at blodsukkeret stiger til værs?

Hvis du har diabetes og bor i Norge, kan du få mange råd om kosthold. Det er bare et problem: Innvandrere har ofte andre matvaner og matretter enn nordmenn.